Electrostimulateur PRO 4 quand et comment l'utiliser

Une séance dite « de décrassage » directement après un effort musculaire éprouvant, engendre obligatoirement à la fois un supplément de fatigue générale, cardiovasculaire, psychique, ainsi qu’une surcharge de contraintes sur les os et les tendons. En utilisant SPORÉCUP et sa STIMULATION DYNAMIC® après une compétition ou un entraînement intensif, vous améliorez la récupération de vos muscles par l’accélération de l’élimination des acides lactiques permettant un lendemain sans jambes lourdes.
La récupération par électrostimulation permet d’une part une réduction de la charge de travail beaucoup mieux tolérée par votre organisme et plus particulièrement par vos muscles qui reviennent plus rapidement à un meilleur niveau de performance et d’autre part un « décrassage des acides lactiques » beaucoup plus fortqu’en séance volontaire, notamment grâce à l’effet vasodilatateur de la stimulation basse fréquence sur le réseau sanguin, notamment des capillaires.

Ce programme est préconisé après une séance d’endurance ou d’entraînement classique ; il permettra d’améliorer et d’accélérer la récupération des muscles, tout en permettant l’élimination de l’acide lactique. La largeur d’impulsion et fréquence de stimulation sont réglées à leurs niveaux maximum sans provoquer de tétanisation musculaire.

En utilisant un régime de basses fréquences de stimulation encore plus faible que suite à un entraînement normal qui évite de tétaniser le muscle très fatigué, le débit sanguin est accéléré pendant que le régime d’activité décroît automatiquement. La relaxation musculaire est donc accentuée. La charge de travail est ainsi beaucoup mieux acceptée par les muscles qui reviennent plus rapidement à un meilleur niveau de performance accélération de l’élimination de l’acide lactique.

Ce programme est utilisé après une séance d’entraînement de force en salle de musculation.

En utilisant ce programme après l’effort, vous obtiendrez une sensation de tapotements, de percussion avec effet décontracturant ; ce programme permet notamment de réduire significativement les tensions musculaires par massage relaxant après un effort intensif, lorsque le muscle est déjà largement fatigué. Peut être également utilisé directement après une compétition.

En travaillant sur des largeurs d’impulsions adaptées à ces 2 groupes musculaires par STIMULATION DYNAMIC® ( stimulation avec effet de massage progressif ), ce programme permet d’éliminer à la fois les toxines notamment des quadriceps tout en massant simultanément les lombaires et passer moins de temps à stimuler 2 zones différentes, l’une après l’autre.

La stimulation exerce une action décontracturante locale au niveau des masses musculaires ; le bénéfice obtenu se maintient au minimum plusieurs heures jusqu’à effacer complètement la contracture. Ainsi « libéré », le muscle retrouve sa souplesse et sa tonicité naturelle.

Ce programme est à utiliser seulement au lendemain d’une compétition ou d’un rude entraînement. Les paramètres de stimulation sont réglés de telle sorte à ne pas trop solliciter les muscles, ils conjuguent récupération et petit travail musculaire afin que le muscle retrouve plus vite ses sensations habituelles.

Ce programme est utilisé dans le but d’effectuer un drainage au niveau des mollets pour atténuer la sensation de jambes lourdes. Le but est de réactiver sur des jambes lourdes le débit sanguin sans fatiguer le muscle. Ce programme ne s’effectue jamais à la veille d’une compétition mais toujours le lendemain ou au maximum deux jours avant.

Pour atténuer les gonflements des pieds et des chevilles engendrés par un effort intensif prolongé, ce programme en STIMULATION DYNAMIC® permet un drainage complet des jambes par contractions musculaires en vagues qui effectuent un pompage par pression sur le réseau sanguin. Ce programme ne s’effectue jamais à la veille d’une compétition mais toujours le lendemain ou au maximum deux jours avant.

Ce programme a pour but d’améliorer la circulation sanguine de la zone contusionnée afin de favoriser la résorption de l’hématome causé par le choc. Les électrodes se placent directement autour de l’hématome, 2 ou 4 électrodes selon la grandeur de celui-ci.

Grâce à son procédé unique au monde de stimulation dynamic®, les programmes de relaxation par vagues massantes vous procurent un bien-être corporel incomparable. Massage parfait : cette nouvelle technique a l’avantage de vous laisser régler la puissance et la portée en profondeur du massage musculaire zone par zone, ce qui vous permet en fonction de vos propres sensations, de réellement obtenir le massage qui vous est le mieux adapté. Avec ce réglage personnel le résultat en matière de relaxation est exceptionnel. Ces massages de relaxation sont particulièrement indiqués pour la chaîne musculaire des dorsaux et des lombaires. Ils peuvent être également utilisés pour la relaxation des trapèzes ainsi que des quadriceps.
P11 - MASSAGE DYNAMIC® LENT
Le déplacement de la vague de stimulation est lent et s’effectue de haut en bas ou de bas en haut ( voir paragraphe sur les principes de la stimulation dynamic® ).Réglez la profondeur de massage à votre convenance, zone par zone ( canal par canal ).
P12 - MASSAGE DYNAMIC ZIP
Le déplacement de la vague de stimulation est lent et s’effectue dans les 2 sens, c’est à dire de haut en bas puis de bas en haut. Réglez la profondeur de massage à votre convenance, zone par zone ( canal par canal ).

P13 - CERVICALGIE
Ce programme permet d’attenuer les douleurs de la nuque liées à l’effort. L’intensité utilisée doit être réglée de façon à ressentir une stimulation légère et toujours agréable. La fréquence de stimulation est basse afin détendre les muscles des trapèzes, muscles lorsqu’ils sont tendus étant souvent à l’origine des douleurs de la nuque.
P14 - LOMBALGIE
Ce programme permet d’attenuer les douleurs lombaires. Il associe la stimulation dynamic® à une haute fréquence ce qui permet à la fois d’inhiber les informations de la douleur en agissant sur les fibres de la sensibilité tactile ainsi que de masser au niveau des lombaires.
P15 - LOMBO-SCIALTALGIE
Ce programme s’utilise lorsque les douleurs se diffusent vers les membres inférieurs, notamment sur le point du nerf situé dans le creux entre le muscle fessier
et les muscles ischios-jambiers. Placez 2 canaux sur la zone des muscles lombaires et 2 canaux sur la zone où se diffuse la douleur dans les jambes.
P16 - TENDINITE
Ce programme s’utilise pour calmer les douleurs causée par une inflammation des tendons. L’intensité de courant utilisée doit être réglée de façon à ressentir une stimulation par fourmillements légers et toujours agréables. Dans sa deuxième phase la stimulation en basse fréquence permettra une vasodilatation locale pour accélérer le métabolisme sanguin.
P17 - ANTI-DOULEUR ARTICULATIONS
Permet aussi d’inhiber les informations de la douleur en agissant sur les fibres de la sensibilité tactile au niveau local. Sans stimulation DYNAMIC®, il est particulièrement indiqué pour les douleurs articulaires, notamment des coudes, épaules, chevilles et genoux.
P18 - DOULEURS PERSISTANTES
Cette stimulation permet une sécrétion centrale d’endorphines au rôle d’anti-douleur naturel contre les douleurs persistantes et diffuses. L’effet de cette stimulation est généralement ressentie seulement après 2 à 4 semaines de séances de stimulation quotidiennes. Son effet est alors plus durable qu’avec une stimulation dite haute fréquence plus appropriée aux douleurs de type aiguës. Le placement des électrodes s’effectue directement sur la zone douloureuse.

L’électrostimulation ne peut remplacer l’entraînement volontaire, elle ne constitue qu’un complément intéressant en entraînement musculaire. Elle permet de travailler les groupes musculaires accessoires que le sportif n’a pas le temps de travailler dans les séances classiques
P19 - ENDURANCE
P20 - RÉSISTANCE
P21 - FORCE TRAINING
P22 - FORCE EXPLOSIVE
P23 - L’HYPERTROPHIE
Ce programme a pour but d’aider le sportif à prendre de la masse musculaire en complément du travail de musculation volontaire et d’une alimentation adaptée.
Nous travaillons essentiellement les fibres rapides. Les meilleurs résultat s’obtiennent en alternant séances de musculation volontaire et séances d’électrostimulation. Ce programme est notamment utilisé sur les groupes musculaires peu ou pas assez travaillés en volontaire, comme les abdominaux par exemple.

Pour éviter la fonte et la perte du tonus musculaire, ce programme impose au muscle un travail adapté et spécifique au sportif immobilisé. Les fréquences et
temps de travail musculaire sont adaptés pour un travail sur un muscle immobilisé. Mobilité retrouvée vous pourrez enchaîner avec le programme de force P23 afin de retrouver la tonicité musculaire initiale.

Ce programme développe le réseau capillaire intra-musculaire et permet une amélioration de l’apport en substrats énergétiques des fibres rapides, fibres qui pourront ainsi soutenir plus longtemps leurs efforts . Suite à une phase de préparation physique intensive, ce programme s’utilise en dernière phase d’entraînement avant le début de la saison sportive ( 5 et 4ème semaines avant le début des compétitions, 5 fois 7 par semaine ) . Ce régime de travail contribue à limiter le phénomène de crampes et de tétanisations musculaires locales subies pendant les épreuves.

Les deux programmes proposés vous permettront de retrouver la forme et de tonifier votre corps, ceci parallèlement au travail volontaire effectué en club fitness. Les paramètres sont adaptés à la physiologie de ceux et celles qui sont restés longtemps inactifs et qui désirent reprendre un programme de remise en forme. Ils constituent un complément idéal de votre entraînement en centre.

Ce programme s’inscrit dans le prolongement du travail établi pendant les 2 premiers mois avec le programme d’initiation musculaire. Les paramètres et le rythme du travail musculaire sont plus élevés et s’inscrivent dans une logique de prise de masse musculaire. A noter que les programmes de récupération et de relaxation sont conseillés après un travail musculaire volontaire comme par électrostimulation. Ils vous permettront une récupération plus rapide grâce à une élimination accélérée des acides lactiques après l’exercice.

Les 2 programmes proposés vous permettront de travailler votre silhouette notamment en accélérant le métabolisme des cellules qui stockent des graisses neutres, ainsi qu’en renforçant l’effet drainant des vaisseaux sanguins afin de permettre une meilleure circulation veineuse de retour et celle de la qualité de la peau.

Ce programme en complément de mesures hygieno-diététiques et d’exercices physiques adaptés, favorise l’adipolyse par hyperactivité cellulaire en augmentant le catabolisme local et donc la consommation de calories ( effet catabolique local ). De plus le courant passant dans la cellulite dégage de la chaleur et de ce fait il perturbe le métabolisme des adipocytes. Cet effet de type joule est accentué par la stimulation des vasa vasarum ( micro-vaisseaux ). Il a noter que chaque paire d’électrodes sera placé directement sur la zone de cellulite. Les électrodes peuvent être placées de façon très rapprochées les unes des autres, sans toutefois se chevaucher. Vous pourrez placer chacune des 4 paires d’électrodes sur une zone différente et ainsi effectuer simultanément une stimulation de plusieurs zones. Il est conseillé d’utiliser de grandes électrodes rectangulaires de 8X13 cm ( voir en rubrique électrodes et accessoires ).

Ce programme permet d’agir localement tout spécialement sur les myofibrilles et le tissu conjonctif. Le résultat qui en découle est l’amélioration de la circulation veineuse de retour et de celle de la qualité de la peau.